隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏逐步加快，越來越多的人倍感生存的壓力。據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計，超過30％的
職場人出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒，20%職場人表現(xiàn)為心煩易怒、煩躁不安，且呈現(xiàn)上升趨勢……
心理上的亞健康已經(jīng)限制了您職業(yè)生涯的發(fā)展！一個人在社會上獲取成功，起主要作用的不是智力
因素，而是情緒因素，前者占20％，后者占80％。這些赫然的數(shù)據(jù)表明，在競爭異常激烈的今天，企業(yè)
必須關注情商管理、關注壓力緩解！
情商管理（EQ）幫助企業(yè)解決管理中人的問題，通過提高管理者的管理情商來消除企業(yè)內(nèi)部對員
工績效產(chǎn)出產(chǎn)生的可能的消極人為因素，進而提高管理技能和效能，同時幫助管理者更好的把握員工的
心理資本、激發(fā)員工的潛能，以達到員工穩(wěn)定、持續(xù)高績效產(chǎn)出的管理目標。因而，管理者乃至每個員
工個體的情商（EQ）對于企業(yè)而言，已然是一種不容易忽視的資源，它同樣可以幫助企業(yè)獲取效益，賺
得利潤。 而面對21世紀管理心理學化的大趨勢，提升每個管理者的管理情商對企業(yè)來說將刻不容緩！
下面就跟大家介紹一些可以緩解壓力、管理情緒的音樂：
□ 壓力過大時舒緩壓力：艾爾加《威風凜凜》、布拉姆斯《匈牙利舞曲》；
□ 消除疲勞的音樂有：《矯健的步伐》、海頓的紐曲《水上音樂》、比才《卡門》——《假日的海灘
》《錦上花》《矯健的步代維伐爾地的套曲《四季》中的《春》、德彪西《大?！?/p>
□ 解除人憂郁的音樂有：《喜洋洋》《春天來了》《啊，莫愁》、西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》、莫扎
特的《第九交響曲》《第四十交響曲B小調(diào)》《D小調(diào)圓舞曲》，格會文的《藍色狂想曲》、莫扎特的《
弦樂五重奏曲g小調(diào)》《交響曲第25g小調(diào)》、舒伯特的《弦樂四重奏曲d小調(diào)?死神與少女》德布西的管
弦樂組曲《?！返?；
□ 緩解悲傷：柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》；
□ 心情不好，情緒不定：貝多芬《奏鳴曲》、《塞上曲》、《春江花月夜》、肖邦和施特勞斯的圓舞
曲；
振歷精神《娛樂樂平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞曲》李斯特《匈牙利狂想曲》；
摧眠音樂有：《二泉映月》《平湖秋月》《出水蓮》《獨影搖紅》門德爾松的《仲夏夜之夢》德步
西《鋼琴前奏曲》拉赫馬尼諾夫《鋼琴協(xié)奏曲》莫扎特《催眠曲》班得瑞《森林狂想曲》等；
鎮(zhèn)靜的音樂有：《塞上曲》《春江花月夜》《平沙落雁》《仙女牧羊》《小桃紅》等；
激發(fā)人創(chuàng)新思維的音樂有：貝多芬《熱情奏鳴曲》
增強自信心的音樂：貝多芬《命運交響曲》海頓《創(chuàng)世紀》柴可夫斯基第六交響曲《悲愴》博克里
尼大提琴《A大調(diào)查第六奏鳴曲》
使人勇氣倍增的音樂：貝多芬《英雄》，瓦格納《眾神的黃昏》都能激發(fā)人的斗志；
增進食欲：穆索爾斯基的鋼琴組曲《圖畫展覽會》巴赫的音樂作品
增強記憶力：巴赫的《弦上的詠嘆調(diào)》
集中注意力：貝多芬《月光奏鳴曲》
便秘患都：飯前聽莫扎特的《小步舞曲》
當你做錯了事情，需要凈化心靈時，不妨聽一下舒曼的《夢幻曲》
常聽爵士樂能讓人具有較佳的創(chuàng)造力，增強數(shù)理能；
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