7個(gè)避免筋疲力盡的提示

今天的工作和生活常會(huì)讓我們感到筋疲力盡。說實(shí)話，我現(xiàn)在的狀態(tài)就可以用筋疲力盡來表示。由于單位人員的變動(dòng)，我這段時(shí)間不得不一個(gè)人做三個(gè)人的活。每天下班都覺得頸椎疼，人想嘔吐，而且即便如此，我依然不能完成所有的工作。所以我是多么想知道如何能盡可能地完成所有的事情，而不讓自己累趴在地上。所以當(dāng)我看到這篇文章的時(shí)候，我忍不住要和大家分享。因?yàn)槲冶仨氈?，也需要?shí)踐，什么是“聰明的工作，而不是努力的工作?！?br/>

美國Wild Creation的聯(lián)合創(chuàng)始人Rhett Power在inc.com上分享了避免筋疲力盡的方法。他認(rèn)為成為努力工作的人被認(rèn)為是一個(gè)人理想特征。如果你是一個(gè)企業(yè)家，這是成功必備的。但是，我們必須承認(rèn)，工作太多會(huì)導(dǎo)致筋疲力盡。所以，Rhett Power希望你找到讓你保證工作的質(zhì)量和數(shù)量，沒有讓自己趴下的方法。同時(shí)，Rhett Power也給了幾個(gè)提示。

1.更多的休息。

這個(gè)好像有點(diǎn)適得其反，但是讓自己在一個(gè)長期的任務(wù)中多休息一小會(huì)，你會(huì)保持專注，也讓你的身體更新其精力和注意力。

2.創(chuàng)建一個(gè)待做事情列表。

這不僅讓你的思想免于凌亂的思緒，也讓你較少可能去忘記要完成某件事，或者忘了截止日期。試著在前一晚寫下這個(gè)列表。這個(gè)方法，你能知道你需要完成多少工作，這對(duì)于安排你的日子是有幫助的。此外，這能讓你的心休息一下。當(dāng)你準(zhǔn)備睡覺時(shí)，你不會(huì)陷入忘了活的可能性。

3.創(chuàng)建一個(gè)不做列表。

這看上去有些奇怪，但是它能幫助你專注于任務(wù)。列舉一些事情，比如“遠(yuǎn)離游戲”或者“別打電話。”你能每天創(chuàng)建一個(gè)新的不做事情列表，除了你要完成事情的列表以外。這個(gè)練習(xí)幫助你專注在具體日子的最重要任務(wù)上，而且讓你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。

4.隨手有只筆和一張紙。

對(duì)于企業(yè)家而言，有很多責(zé)任，伴隨著這些責(zé)任，就會(huì)有大量需要記住的事情。不是把這些記在腦袋里，在紙上記下這些事情。記錄名字，電話號(hào)碼，日期，截止日期，以及需要完成的零活。當(dāng)你參考所寫的信息，你會(huì)驚訝你是多么有效率，你的大腦也不再是凌亂想法的混亂堆砌。

5.授權(quán)

對(duì)于開啟他們夢(mèng)想企業(yè)的人來說，這是困難的。企業(yè)就像你的孩子，你愛它，你希望每件事都是完美的。但是你不是超級(jí)英雄，那些想你的企業(yè)成功的人會(huì)和你做的一樣多。關(guān)鍵是讓環(huán)繞你自己的，你聘用的人，有和你一樣對(duì)你企業(yè)的愿景。這樣，當(dāng)你把重要的責(zé)任交給他人時(shí)，你會(huì)感到更加安心。

6.不要安排過滿

當(dāng)你寫出你的待做事情列表，以及不做事情列表時(shí)，努力給自己多一點(diǎn)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間比你認(rèn)為你可能需要的要多一點(diǎn)。接下來，在這件事里，你會(huì)花比你認(rèn)為的時(shí)間更長一點(diǎn)，你會(huì)被占滿。有這樣的緩沖，也能幫助你應(yīng)對(duì)，在你最忙碌的時(shí)候，可能突然冒出來的潛在危機(jī)。

7.休息

一周選擇一天不工作。確實(shí)有成千上萬的事情需要做，但是當(dāng)你回來工作時(shí)，這些工作總是在那里。讓你的身體放松，重新充電是重要的。否則，你可能會(huì)筋疲力盡，而且你可能會(huì)憎恨你的工作。總是保持積極，就要休息一下。

每個(gè)創(chuàng)業(yè)者都有一個(gè)夢(mèng)，一個(gè)目標(biāo)，沒有一個(gè)相比帶來一個(gè)令人驚奇的產(chǎn)品要小。聰明地工作，且不辛苦，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。（文/天天向上）